Latihan Somatic: Pendamping Kebugaran Personalisasi
Somatic Exercises adalah aplikasi kebugaran yang dirancang untuk merevolusi kesejahteraan fisik dan mental Anda. Baik Anda baru dalam kebugaran atau seorang penggemar berpengalaman, aplikasi ini adalah panduan utama Anda dalam perjalanan somatik.
Dengan pilihan harian yang disesuaikan, Anda akan menerima program pelatihan yang disesuaikan yang menyesuaikan dengan tingkat kebugaran dan tujuan Anda. Targetkan area tubuh tertentu atau bekerja menuju tujuan kebugaran dengan berbagai latihan yang beragam. Instruksi terperinci memastikan bentuk dan teknik yang tepat, mengurangi risiko cedera sambil memaksimalkan hasil. Tetapkan waktu latihan Anda dan biarkan aplikasi membuat jadwal yang menyatu dengan gaya hidup Anda. Lacak kemajuan Anda, pantau perbaikan, dan rayakan pencapaian Anda dengan mudah.
